êtres en mouvement

WUTAO Pratiquer l'écologie corporelle MEDITATION hyper présence, PERMACULTURE

ÊTRES EN MOUVEMENT

est une association qui propose des pratiques d'écologie  Corporelles, Humaines et environnementale. Elle oeuvre à tansmettre et partager des savoirs être et des savoirs faire favoriqant l'autonomie.


COORDINATRICE ET ANIMATRICE / Myriam Reuter

JE ME PRESENTE

Je suis née un jour de Paix, elle guide ma vie pas à pas vers la liberté d’être et de créer.

Le Wutao touche ma sensibilité car il nait de mon centre une onde de vie qui me défroisse, m’ouvre avec une infinie douceur.

Je reconstruis progressivement mes appuis, je gagne ma confiance car mon corps connait le chemin du mouvement juste.

J’aime explorer mes sensations, devenir ondulation , être spirale et voir fleurir mon corps.

Lorsque je retrouve la globalité de mon être dans un état d’hyper-présence,

Cela m’émeut à chaque fois et me rend plus sensible, plus présente, plus accessible, plus vraie, authentique.

Je ne peux plus me cacher, ni me mentir, je m’ouvre à la vie à chaque pas


LE WUTAO

Le Wutao est un art d'écologie corporelle qui se pratique debout, assis, ou au sol. Crée en 2000 par Imanou Risselard et Pol Charoy, à la recherche du mouvement primordial; Il naît dans le bassin à la base de la colonne vertébrale et se propage comme une onde à travers le corps entre deux lâchers. Le mouvement grandit, va de la motilité, presque imperceptible, à la mobilité, le corps ondule, se défroisse en douceur; l'onde rencontre nos zones muettes ou douloureuses qui se traversent avec le souffle et se détendent progressivement dans les lâchers prise. L'ondulation crée un massage interne par l'action des fascias qui enveloppent la colonne vertébrale, les organes et les muscles. Le Wutao tonifie le corps dans sa globalité; de nouveaux espaces s'ouvrent à notre conscience.


COURS HEBDOMADAIRES soir / midi

les Mardi 10/10, 2410, 7/11, 21/11, 5/12, 19/12

de 18h à 19h 

et Mardi 17/10, 14/11, 28/11, 12/12

de 12h30 à 13h30

ESPACE LIBRE - KENZHA

41 rue de Bruges à Dijon

200m du Rond point de la Nation

https://espacelibre21.wixsite.com/accueil

S'inscrire et réserver au 0673237550

ATELIERS MENSUELS en cours de programmation


Jardin botanique de l'arquebuse

les jeudis sous le soleil de 11h à 12h

en fonction de la météo (pas de cours sous la pluie)

sur la pelouse face au Musée d'histoire naturelle

S'inscrire et réserver au 0673237550 


WUTAO au coeur de la méditation

Hyper présence

le WUTAO en hyper présence nous accompagne vers une conscience accrue de notre corporalité et de notre fonctionnement interne individuel. Ces méditations guidées nous amène à voyager à l'intérieur de notre corps et de nos sensations dans le but de mieux nous connaitre. Cet art de la présence à soi est un moyen de renouer avec notre intelligence corporelle et de développer notre sens intuitif, notre ouverture du cœur et de sentir la paix installée profondément en nous. Simplement de vivre l'instant présent avec plus de sérénité quoi qu'il arrive sur notre chemin. 

Le Wutao au coeur de la méditation permet d’accéder plus facilement au lâcher prise et de déployer l'onde de vie en nous. C'est un moyen de défroisser les zones tendues de notre corps en douceur avec délicatesse. Il se produit un massage interne, de la colonne vertébrale, des organes et des muscles par l'action des fascias et de l'ondulation naturelle primordiale de la colonne vertébrale; tout en développant nos racines, nos appuis et notre verticaliité.

Nous fleurissons a la vie...Voyageons au cœur de notre minéralité, notre végétalité, notre animalité, guidés par le chant du souffle... 

L'art d"accueillir toutes nos dimensions, nos facettes, nos personnages, nos émotions, sensations, limitations...


Cours hebdomadaire

les jeudis ( sauf le 2 novembre, vacances)

de 12h30 à 13h30

7 rue de Semur (jouvence)

21000 Dijon

s'inscrire et réserver au 0673237550 


LA MÉDITATION INTUITIVE

Un voyage intérieur intuitif pour réunir l'intelligence du corps, du cœur et de l'esprit

La méditation de pleine conscience que je propose est guidée et intuitive, elle est en relation directe avec le présent et ce qui me traverse pendant cette expérience. Ce sont des temps d'exploration et de voyage intérieur en lien avec la vie. Un espace ou tout est possible, bouger, sentir , goûter, observer, entendre, exprimer, ne rien faire...

La Méditation nous relie à l'essence de notre être ; nous  prenons conscience de l'expression de tous nos sens et accueillons tout ce que la vie nous offre à découvrir et accomplir. Elle nous 'aide a faire des choix justes, en harmonie avec nos mondes intérieur et extérieur.  

La méditation comprend des temps d'expression libre et d'écoute bienveillante, si tel est le besoin du groupe


les Mardi 10/10, 24/10, 7/11, 21/11, 5/12, 19/12

de 19h à 20h

ESPACE LIBRE - KENZHA

41 rue de Bruges à Dijon

https://espacelibre21.wixsite.com/accueil

Tous les Lundis

de 18h30 à 19h30 / 20h00

11 Impasse du Clos

21110 Collonges les premières

s'inscrire et réserver au 0673237550 


CONTACT

Myriam Reuter

Instructrice de WUTAO

et MÉDITATION pleine présence

myriam@etresenmouvement.fr.

06 73 23 75 50

voir le site officiel du Wutao

http://www.wutao.fr


Tarifs :
Adhésion association                 25 € 

Méditation 1H                               5 €
Cours hebdomadaires 1H            13 €
Carte 10 cours  1H                          110 €
Ateliers mensuels 2H                   26 €                   
Cotisation annuelle   cours hebdo Wutao + 1 atelier 300 €


LA PERMACULTURE

La permaculture est un nouveau regard qui prend en compte l'interdépendance et la globalité des modes et des formes de vie sur notre planète et l'univers dont nous faisons partie. Elle m'aide a trouver ma juste place en respectant mes besoins, mes rythmes et l'ensemble du vivant.

Ateliers du lundi a Collonges les premières 

de 10h a 16h un lundi par mois (programmation en cours)

connaissance des plantes sauvages et comestibles dans nos jardins

  • construction de carrés de jardin potager ou aromatiques sur demande
  • fabrication de barbecue type Rocket stove a économie de bois
  • crusine et cuisine végétarienne (lactofermentation, pàté vegé...)
  • faire ses graines...

ces ateliers sont co-animés avec l'association RêVA  Rêzo Village des Abeilles, ils sont en lien avec les besoins de habitants et les saisons. Ils permettent de gagner en autonomie et de développer un mode de vie plus écologique, économiquement abordable et durable.

LE PRIX DE CES ATELIERS EST LIBRE, chacun donne ce qui est juste pour lui en fonction de ses moyens et de ce qu'il a reçu.